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Assuma o controle da sua vida!
Quando você decide ser a protagonista da sua história, deixa de viver conforme as expectativas dos outros
8 de março: Dia Internacional da Mulher
O Dia Internacional da Mulher representa a luta das mulheres por direitos iguais, respeito e reconhecimento
O que é autocuidado na prática?
Praticar o autocuidado é afirmar para si mesma que você merece atenção e cuidado todos os dias. É também uma forma de praticar amor-próprio
Quando o relacionamento se torna tóxico
É essencial entender que o amor verdadeiro não exige que você sacrifique sua dignidade, sua liberdade ou sua felicidade
O poder da autoconfiança para superar a violência
Cada passo dado em direção à liberdade é uma vitória para a autoconfiança e um testemunho do poder interno de cada mulher
O empoderamento através da autoconfiança
Todo mulher precisa desenvolver seu poder pessoal. A jornada para a autoconfiança começa com um único passo: acreditar em si mesma
Resiliência: a arte de viver e superar desafios
Cultivar uma mentalidade positiva é um dos pilares da resiliência mais cruciais para equilibrar múltiplas tarefas e responsabilidades do dia
EquilÃbrio é fundamental em momentos difÃceis
A falta de atividade fÃsica, do cuidado com a alimentação e a rotina de trabalho podem contribuir para o aumento da ansiedade e do estresse
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